TR EN
© 2019
COPYRIGHT
ENGİN FIRAT
FİKİR SANAT
21 Mayıs 2015 Perşembe

Çok Üst Sınıf bir sele almadan bisikletimle birlikte gelen seleye alışmaya çalıştım. Ancak sele can sıkan bir şey olduğu gibi canda acıtıyor. Sele üzerine baskıyı azaltmak açısından piyasada rahatlıkla bulabileceğiniz jelli sele kılıfı ekleyerek biraz nefes aldığımı düşünüyorum. Yumurtalıklarda oluşan uyuşma ve prostata yapılan baskı biraz azaldığını düşünüyorum. Jelli Kılıf güneşte kalınca biraz formunu bozabiliyor birde bana söylenen yorumlara göre kuşlarında oldukça ilgisini çektiği söyleniyor. Eğer turda bisikletinizi kontrolsüz olarak bırakırsanız geldiğinizde kılıf delinmiş hapsedilmiş jelin koltuktan dışarı çıkmış olarak bulmanız mümkün.Uzun turlarda 100 km yi geçen turlarda jelli kılıfın yanma ve pişik yapacağı söyleniyor forumlarda eğer non stop gitmeyecekseniz yani belli aralıklarla dinlenme var ise lokasyonunuzda bunu yaşamayacaksınızdır.

16 Mayıs 2015 Cumartesi

Enerjinizi kaybetmeden enerji ve güç kazanmak istiyorsanız, eğimli yollarda tırmanışlarda öncelikle yolu beyninizle çıkmanız gerekmektedir. Beyninizin kabul ettiği her komut beden tarafından aşılması mümkündür.

16 Mayıs 2015 Cumartesi

Aslında cevap oldukça basit oldu. 17 Yıl aradan sonra bisiklete binme fikri biraz mesaimin ofis ortamında geçmesi, birazda farklı bir arayıştan kaynaklanmaktadır. Bilgisayar başında grafik tasarım çalışırken yorulmayan beden kendisinden geçmiş bir beyinle akşam uyku problemlerde eklenince aklıma hem spor hem de eğlenceli olan bu bisiklet fikri oluştu.

SELE DURUŞU VE SÜRÜŞ ERGONOMİSİ
21 Mayıs 2015 Perşembe
Sele Duruşu ve Sürüş Ergonomisi

Çok Üst Sınıf bir sele almadan bisikletimle birlikte gelen seleye alışmaya çalıştım. Ancak sele can sıkan bir şey olduğu gibi canda acıtıyor. Sele üzerine baskıyı azaltmak açısından piyasada rahatlıkla bulabileceğiniz jelli sele kılıfı ekleyerek biraz nefes aldığımı düşünüyorum. Yumurtalıklarda oluşan uyuşma ve prostata yapılan baskı biraz azaldığını düşünüyorum. Jelli Kılıf güneşte kalınca biraz formunu bozabiliyor birde bana söylenen yorumlara göre kuşlarında oldukça ilgisini çektiği söyleniyor. Eğer turda bisikletinizi kontrolsüz olarak bırakırsanız geldiğinizde kılıf delinmiş hapsedilmiş jelin koltuktan dışarı çıkmış olarak bulmanız mümkün.Uzun turlarda 100 km yi geçen turlarda jelli kılıfın yanma ve pişik yapacağı söyleniyor forumlarda eğer non stop gitmeyecekseniz yani belli aralıklarla dinlenme var ise lokasyonunuzda bunu yaşamayacaksınızdır.

Tabi burada hava ısısı ve nemde önemli bir faktörgözden kaçırmamak gerekli,mart ile mayıs arasındaki 600 km civarında yol yaptım ancak en uzun turum olan 85 km mesafede bile sıkıntıyla karşılaşmadım. Havalar gittikçe ısınıyor eğer aksi bir şey ile karşılaşırsam sizinle paylaşırım. Selenin açısı çok önem taşımakta burnu yukarı doğru açılı bir sele yumurtalıklara aşırı baskı yapar ve sürüş ergonomisini bozduğu gibi sağlığınızı da bozabilir. (Bozdu ondan biliyorum.) Burun yere paralel olması gerekiyor normal şartlar altında ancak ben biraz daha burnunu aşağı doğru vererek doğru açıyı kendi ergonomim için yakaladım. Jelli kılıfında bir formu olduğu için aşağı doğru olan açıyı düzelttiğini gözlemledim. Bu arada jelli kılıflarında bedeni var Selenize göre olan bedeni seçmenizde fayda var yoksa altınızda hareket ederek sizi rahatsız ettiği gibi enerjinizi de emecektir. Sürüş açısından eğer tur bisikletçiliğine meraklıysanız benim gibi yani macera dağlardan ineyim bayırlarda sekeyim, dil oydil oy yaylalar demiyorsanız, gidon açınızı da kontrol etmek zorundasınız. Birlikte tura çıktığımız genç arkadaşlar genellikle 60 derecik sürümü zevkli ergonomik buluyorlar bununda ana nedeni ise daha az rüzgar teması ve daha süratli bir sürüş sağlamasıdır. Ben daha rahat sürüş arağım için 90 dereceye yakın sürüş yapmayı tercih ederek yumurtalıklara ve prostata yapılan aşırı baskıyı azaltmaya çalıştım.

 

Bunuda gidon boğazına ekstra uzatıcı ekleyerek yaptım. Böylelikle sürüş rahatlığı ve ergonomisini biraz daha kendi vücut yapıma uyarlayabildim.

Son olarak ta gidon elciklerinde yaptığım değişimden sonra bisikletim sürüş keyfi ve ergonomisi açısından hazır hale geldi. Her akşam yaptığım 20 Km. Turlarından geriye kalan bilek ve kol kası ağrısı kalçada oluşan baskı ve penguen şeklindeki yürüyüş formundan kurtuldum. Sizlerde bisikleti aldığınızda yada bisikletinizde kendi vücut yapınıza uygun modifikasyonlarla daha iyi sürüşler kazanacaksınız.

EFSANAT'da yer alan uygulamaların tüm hakları ve sorumluluğu Engin Fırat Fikir Sanat'a aittir.
Eserlerin izin alınmadan kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasası'na göre suçtur.